Как не заболеть гриппом?
Вот и наступили холодные дни, специалисты снова прогнозируют сезонную волну гриппа. Как не «подхватить» вирус, и что делать, если всё же заболел? На эти и другие вопросы ответит Елена Татарчук, фельдшер кабинета медицин-ской профилактики.
– Елена, расскажите, что такое грипп, возможна ли его профилактика?
– Уже давно всем известно, что профилактика любого заболевания лучше всякого лечения. Не исключение и такое довольно распространенное сезонное заболевание, как грипп. Профилактика гриппа возможна при использовании самых разнообраз-ных методов. А грипп – это разновидность острой респираторной вирусной инфек-ции, которая, как правило, рассматривается отдельно от остальных заболеваний этой группы. Грипп отличается от других инфекций особо тяжелым течением, наличием осложнений и может закончиться смертельным исходом. Грипп опасен именно свои-ми осложнениями.
– Как перемещается этот вирус?
– Вирус гриппа перемещается от человека к человеку только воздушно-капельным способом. Также следует обратить внимание на то, что данный вирус проявляет вы-сокий уровень контагиозности. Данный вирус проявляет себя в течение 2-3 суток, максимальное время, после которого проявляются симптомы – 5 суток.
Именно в данный период вирус ведёт активную жизнь в Ваших дыхательных путях, при этом существенно угнетается мерцательный эпителий, который выполняет роль природного фильтра для лёгких. За счёт поражения эпителия, другие вирусы имеют полный и беспрепятственный доступ к лёгким, что может закончиться бронхитом или воспалением лёгких.
– Давайте напомним признаки и симптомы гриппа
– Грипп приходит неожиданно и в считанные часы полностью захватывает Ваш ор-ганизм. Ему свойственно резкое повышение температуры (в отдельных случаях до 40,5 градусов), повышенная чувствительность к свету, ломота во всем организме, а также боли: головные и мышечные. В первые сутки заболевания гриппом, Вы защи-щены от насморка, что свойственно только данному вирусу. Наиболее активная фаза гриппа приходится на третий-пятый день заболевания, а окончательное выздоровле-ние приходится на 8-10 день.
Учитывая, что инфекция гриппа поражает сосуды, именно по этой причине возмож-ны кровоизлияния: дёсенные и носовые. После перенесённого гриппа Вы можете подхватить другое заболевание в течение последующих трёх недель, такие заболева-ния чаще всего протекают очень болезненно и могут закончиться летальным исхо-дом.
– Какова профилактика гриппа?
– Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется на специфическую и неспецифиче-скую. Причём к первой относится именно вакцинация, которая считается самым на-дежным орудием против этого вируса. Вакцинация является самой надёжной защи-той при любых эпидемиях гриппа. Приобретённый в результате вакцинации имму-нитет надёжно защищает от заболевания. Проведение ежегодных вакцинаций про-тив сезонного гриппа значительно снижают заболеваемость и смертность во всех возрастных группах.
– Как же говорят: «Поставил прививку и всё равно заболел…»?
– Цель вакцинации – не полная ликвидация гриппа, как инфекции, а снижение забо-леваемости и смертности от гриппа и, особенно, от его осложнений, от обострения и отягощения сердечно-сосудистых, лёгочных заболеваний и другой хронической па-тологии. Но вакцинацию необходимо проводить осенью.
– Что надо предпринять, чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих?
– Прежде всего – избегать контакта с больными людьми, стараться не подходить к больному ближе, чем на один метр. При контакте с больными людьми одевать мас-ку. Мыть руки с мылом для предотвращения распространения инфекции; закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки; избе-гать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч); регу-лярно проветривать помещение; не трогать грязными руками глаза, нос и рот; вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалан-сированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.
– Если человек всё-таки заболел, то…
– Оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опас-ных осложнений. Соблюдайте постельный режим. По возможности изолируйте себя от других членов семьи. При первых симптомах заболевания вызовите врача. Поль-зуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте. Пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами.
Выполняйте все назначения врача и принимайте препараты, особенно антивирусные, строго по схеме. Необходимо пройти полный курс приёма препаратов, даже если Вам кажется, что Вы уже здоровы. Внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и полу-чить необходимое лечение.
– Как правильно использовать одноразовые маски?
– Если Вы используете одноразовые маски, то старайтесь выполнять следующие требования: влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую. Закончив уход за больным, маску необходимо немедленно снять, выбросить и вымыть ру-ки. Избегайте повторного использования масок, так как они могут стать источником ин-фицирования!
И вот, пожалуй, и всё об этой «скучной» профилактике, о которой мы знаем с детства, но мало кто следует её правилам. Понятно, что санитарно-эпидемические мероприятия в ус-ловиях эпидемии не могут полностью «остановить» инфекцию, но снизить и отложить на время распространение заболевания могут.
Врезка:
Если в семье появился больной, необходимо соблюдать следующие правила:
• по возможности, изолировать больного члена семьи отдельно от других,
• уход за больным желательно осуществлять одному человеку,
• избегайте того, чтобы за больным ухаживала беременная женщина,
• все члены семьи должны соблюдать гигиенические меры – использование масок, частое мытье рук,
• следить за собой и за другими членами семьи на предмет появления симптомов гриппа,
• стараться находиться от больного на расстоянии не менее одного метра,
• выделить для больного отдельную посуду,
• внимательно следить за состоянием больного, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.
Беседовала Татьяна БИКМУРЗИНА
– Елена, расскажите, что такое грипп, возможна ли его профилактика?
– Уже давно всем известно, что профилактика любого заболевания лучше всякого лечения. Не исключение и такое довольно распространенное сезонное заболевание, как грипп. Профилактика гриппа возможна при использовании самых разнообраз-ных методов. А грипп – это разновидность острой респираторной вирусной инфек-ции, которая, как правило, рассматривается отдельно от остальных заболеваний этой группы. Грипп отличается от других инфекций особо тяжелым течением, наличием осложнений и может закончиться смертельным исходом. Грипп опасен именно свои-ми осложнениями.
– Как перемещается этот вирус?
– Вирус гриппа перемещается от человека к человеку только воздушно-капельным способом. Также следует обратить внимание на то, что данный вирус проявляет вы-сокий уровень контагиозности. Данный вирус проявляет себя в течение 2-3 суток, максимальное время, после которого проявляются симптомы – 5 суток.
Именно в данный период вирус ведёт активную жизнь в Ваших дыхательных путях, при этом существенно угнетается мерцательный эпителий, который выполняет роль природного фильтра для лёгких. За счёт поражения эпителия, другие вирусы имеют полный и беспрепятственный доступ к лёгким, что может закончиться бронхитом или воспалением лёгких.
– Давайте напомним признаки и симптомы гриппа
– Грипп приходит неожиданно и в считанные часы полностью захватывает Ваш ор-ганизм. Ему свойственно резкое повышение температуры (в отдельных случаях до 40,5 градусов), повышенная чувствительность к свету, ломота во всем организме, а также боли: головные и мышечные. В первые сутки заболевания гриппом, Вы защи-щены от насморка, что свойственно только данному вирусу. Наиболее активная фаза гриппа приходится на третий-пятый день заболевания, а окончательное выздоровле-ние приходится на 8-10 день.
Учитывая, что инфекция гриппа поражает сосуды, именно по этой причине возмож-ны кровоизлияния: дёсенные и носовые. После перенесённого гриппа Вы можете подхватить другое заболевание в течение последующих трёх недель, такие заболева-ния чаще всего протекают очень болезненно и могут закончиться летальным исхо-дом.
– Какова профилактика гриппа?
– Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется на специфическую и неспецифиче-скую. Причём к первой относится именно вакцинация, которая считается самым на-дежным орудием против этого вируса. Вакцинация является самой надёжной защи-той при любых эпидемиях гриппа. Приобретённый в результате вакцинации имму-нитет надёжно защищает от заболевания. Проведение ежегодных вакцинаций про-тив сезонного гриппа значительно снижают заболеваемость и смертность во всех возрастных группах.
– Как же говорят: «Поставил прививку и всё равно заболел…»?
– Цель вакцинации – не полная ликвидация гриппа, как инфекции, а снижение забо-леваемости и смертности от гриппа и, особенно, от его осложнений, от обострения и отягощения сердечно-сосудистых, лёгочных заболеваний и другой хронической па-тологии. Но вакцинацию необходимо проводить осенью.
– Что надо предпринять, чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих?
– Прежде всего – избегать контакта с больными людьми, стараться не подходить к больному ближе, чем на один метр. При контакте с больными людьми одевать мас-ку. Мыть руки с мылом для предотвращения распространения инфекции; закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки; избе-гать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч); регу-лярно проветривать помещение; не трогать грязными руками глаза, нос и рот; вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалан-сированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.
– Если человек всё-таки заболел, то…
– Оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опас-ных осложнений. Соблюдайте постельный режим. По возможности изолируйте себя от других членов семьи. При первых симптомах заболевания вызовите врача. Поль-зуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте. Пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами.
Выполняйте все назначения врача и принимайте препараты, особенно антивирусные, строго по схеме. Необходимо пройти полный курс приёма препаратов, даже если Вам кажется, что Вы уже здоровы. Внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и полу-чить необходимое лечение.
– Как правильно использовать одноразовые маски?
– Если Вы используете одноразовые маски, то старайтесь выполнять следующие требования: влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую. Закончив уход за больным, маску необходимо немедленно снять, выбросить и вымыть ру-ки. Избегайте повторного использования масок, так как они могут стать источником ин-фицирования!
И вот, пожалуй, и всё об этой «скучной» профилактике, о которой мы знаем с детства, но мало кто следует её правилам. Понятно, что санитарно-эпидемические мероприятия в ус-ловиях эпидемии не могут полностью «остановить» инфекцию, но снизить и отложить на время распространение заболевания могут.
Врезка:
Если в семье появился больной, необходимо соблюдать следующие правила:
• по возможности, изолировать больного члена семьи отдельно от других,
• уход за больным желательно осуществлять одному человеку,
• избегайте того, чтобы за больным ухаживала беременная женщина,
• все члены семьи должны соблюдать гигиенические меры – использование масок, частое мытье рук,
• следить за собой и за другими членами семьи на предмет появления симптомов гриппа,
• стараться находиться от больного на расстоянии не менее одного метра,
• выделить для больного отдельную посуду,
• внимательно следить за состоянием больного, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.
Беседовала Татьяна БИКМУРЗИНА
/ Интервью /
/ Погода /
/ Работа /
